Ne place sanatatea pe care o sustinem prin sport, alimentatie sanatoasa si prin eliminarea stresului in cadrul claselor de la studio. Din toamna am lansat
„M-am imprietenit cu pilates mat acum mai mult de 1 an, cautand yoga. Mai précis prima clasa a fost intr –o zi de luni, octombrie
Ne apropiem rapid de perioada concediilor și activitățile în aer liber devin din ce în ce mai tentante. Mulți dintre noi așteaptă perioadele de vacanță
Stretching-ul este unul dintre cele mai importante elemente ale antrenamentului. Totuși, este ignorat de foarte multe persoane, iar asta îngreuneaza procesul de dezvoltare a masei
Sărbătorile sunt frumoase. Momente de vis alături de cei dragi, liniște, bucurie și amintiri. De multe ori, însă, acestea vin la pachet cu excese alimentare,
Planuiesc această ieșire de multă vreme și mă bucur că vă pot oferi o experiență minunată. Summer Bootcamp 2017 reprezintă, astfel, recunoștința mea și a
Iată o super rețetă de batoane proteice Batoanele proteice pot reprezenta gustări sănătoase, cu atât mai mult daca acestea sunt preparate acasă, cu ingrediente în
Antrenamentul personal reprezintă o formă de antrenament unu la unu, total adaptată la nevoile, dorințele și obiectivul tău. Este caracterizat de disciplină, de un plan
Suplimentele nutritive sunt importante atât în viața omului obișnuit, cât și în viața unei persoane sportive. Mai ales a celor care practica sport regulat sau
Așa cum știm deja, nutriția este un aspect extrem de important din toate punctele de vedere. Combinată cu antrenamente potrivite, poate genera chiar rezultate fantastice
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este cea care ne activează metabolismul, ne energizează și ne poate oferi o stare buna pe
”Masajul are un efect pozitiv asupra oricărei condiții medicale studiate.” Sunt cuvintele doamnei doctor Tiffany Field, director la ”Touch Research Institute”, Universitatea din Miami. Pe
© 2023 Doina Iosif. All Rights Reserved.
