Toata lumea viseaza la o silueta perfecta, iar dietele sunt foarte cautate pe toate caile: internet, prietene, carti sau reviste de profil desi solutiile oferite nu sunt general valabile pentru toata lumea.
Unele diete promit o scadere in greutate pentru a arata bine in costumul de baie in cel mai scurt timp dar fara a-ti garanta ca te vei bucura prea mult timp de rezultatul obtinut. Deasemenea, sanatatea iese din discutie.
Mai sunt si dietele vedetelor. Cine nu vrea sa arate ca Angelina Jolie sau Heidi Klum? Marea majoritate, nu?
Va lansez o provocare – fiti propria vedeta! 🙂
Cauta raspunsul corect pentru a obtine un echilibru intre trup si spirit. Va ofer cateva indicii care sa va ajute in cautarile voastre pentru implementarea unui stil de viata sanatos.
– echilibru si moderatie in tot ceea ce faci.
– combinatii inteligente.
– calitate nu cantitate.
– alimentatia trebuie sa cuprinda toti nutrientii necesari (proteine, carbohidrati, lipide, fibre, minerale, vitamine) in proportii potrivite pentru tine.
– sport (o forma care te atrage dar nu este daunatoare pentru tine).
– odihna.
– consum hidric adecvat ( in functie de kg, temperatura, activitate, etc).
Despre cum combinam inteligent in articolul urmator. Pana atunci, succes!
Daca ai o intrebare fara raspuns – contacteaza-ma 🙂
