Salata de orez

In anotimpul calduros chiar si dieta trebuie adaptata zilelor caniculare. Azi m-am gandit sa va propun o noua reteta. Salata de orez se pregateste usor si este foarte sanatoasa.

salata de orez nutritionist doina iosifIngrediente:

6 ardei grasi

3 rosii

100 g masline

1 cana orez fiert

2-3 linguri suc de lamaie

2 linguri de ulei de masline

1/2 lingurita amestec de busuioc si maghiran.

Se spala ardeii si se coc la foc mic dupa care se taie bucati. rosiile se taie rondele. Se aseaza intr-un castron pentru salata si se adauga si celelalte: orezul, maslinele, sucul de lamaie, uleiul de masline si mirodeniile. Amestecam ingredientele.

Pofta buna! 🙂

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Twitter
LinkedIn