Antrenamentul Abs & Arms este un program excelent pentru a-ți construi o forță de invidiat și pentru a-ți sculpta abdomenul și brațele. În cadrul acestui antrenament, vei efectua exerciții concentrate pe mușchii abdominali și pe cei ai brațelor.

Crunch-uri, plank-uri, “Bicicleta”, flotările și ridicările de greutăți sunt doar câteva exemple de mișcări eficiente incluse în rutina Abs & Arms. 

Beneficii antrenament Abs & Arms:

Prin aceste exerciții, vei dezvolta rezistența musculară, vei obține tonus muscular și un abdomen definit și brațe mai puternice. Fiecare antrenament reprezintă o oportunitate de a-ți depăși limitele.

Este o clasa destinată antrenării și tonifierii trenului superior.

Exercițiile sunt efectuate cu sau fără accesorii, sub îndrumarea și atenția directă a instructorilor noștri. 

Programul este recomandat tuturor persoanelor, indiferent de vârstă și/sau sex.